近年來，與男性前列腺相關的疾病成為了威脅男性健康一大嚴重疾病，例如前列腺炎。雅安恒博醫(yī)院專家指出，前列腺在男性身體中起著至關重要的作用，無論患上哪種疾病都會對男性造成危害。所以，男性朋友應該注意對前列腺的保健。

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，以下就是前列腺的幾種保健方法：

　　一、控制吸煙，好戒煙

　　吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織。

　　二、少吃辛辣食品

　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　三、避免著涼

　　前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

　　》》》》》》》》》》前列腺炎的危害是什么?

　　四、避免久坐，包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車

　　前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐(包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車)的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　五、保持大便通暢

　　便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

　　六、避免憋尿

　　經常憋尿的人，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

　　雅安恒博醫(yī)院專家提醒：以上就是關于“前列腺的常見保健方法 遠離前列腺炎”的介紹，為方便患者更好的了解病情，雅安恒博醫(yī)院特免費開設網絡在線咨詢預約服務，在線為您解答相關疾病問題。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!